10K sui laghi feriale

Allenamento pomeridiano fuori dai normali schemi vista la mezza giornata libera che mi sono preso per festeggiare il compleanno di mia figlia. Clima favorevole, giornata splendida ma forma carente, probabilmente legata al fatto che non sto facendo pause da parecchi giorni, e il fisico probabilmente ne risente. Speravo di farmi 10 km in scioltezza cercando di stare sui 45 min., per proseguire poi con un paio di km rilassati sui 5.30/km ed invece ho concluso a malapena sopra i 50 min con un affaticamento generale senza precedenti. Forse, come diceva stamattina il mio collega Davide che di fatica e km se ne intende, è giunta l’ora di scaricare e riposare per almeno un paio di giorni alla settimana.

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